Champion Dash

Fitness Village

Tập luyện như một nhà vô định tại Fitness Village

Cho dù là thi đấu hay cố gắng hoàn thành các chướng ngại, thì việc tập luyện vẫn đóng một vai trò quan trọng. The Fitness Village sẽ mang lại cho bạn tất cả những gì cần thiết để chuẩn bị cho ngày quan trọng

Fitness Village là CLB thể thao uy tín nhất

Làm việc trong lĩnh vực thể hình, chúng tôi đã quen với việc nghe những lời né tránh từ những người không hứng thú với việc luyện tập cho Champion Dash: “tôi đã có một thân hình tuyệt vời rồi, không nhất thiết phải tập luyện để chiến thắng nữa”, “Tôi không đủ khoẻ và vững chắc để tham gia Champion Dash “,chia sẻ từ những người miễn cưỡng phải đi tập gym. Nhưng thường nhất, chúng tôi hay nghe :”yeah, tôi sẽ tham gia Champion Dash, nhưng chả màn tới việc tập luyện đâu”.

Fitness Village

Sự thật thì, mặc dù là một người cơ bắp đam mê gym hay một người luôn trốn tránh việc tập thể dục, không có lý do gì để khước từ việc tham gia huấn luyện cho Champion Dash. Đối với những ai thực sự nghiêm túc trong việc thi đấu, thì việc cần làm là cố gắng làm nhiều điều hơn, không chỉ việc cử thêm vài cục tạ hay tăng cường tập luyện trên máy chạy bộ. Còn những ai cứ lảng tránh việc tập thể dục thì nên xem Champion Dash để có thêm động lực tập luyện và giữ cho thân thể chắc khoẻ. Cho dù lý do bạn tham gia cuộc đua là gì, thì mọi người nên có một chế độ tập luyện nghiêm túc, điều đó sẽ tạo ra những thời gian vui vẻ và phòng tránh chấn thương.

Một thắc mắc quan trọng có lẽ bạn đang tự hỏi chính bản thân mình : vậy tôi tập luyện như thế nào cho đúng ? Nâng thêm vài cục tạ hay tập luyện để nâng cao sức mạnh thì sẽ tốt hơn ? Hay tập nhũng bài tập tuần hoàn tốt cho tim mạch ? Hay là theo tập Yoga hay Pilate để nâng tầm sức mạnh trọng tâm và giữ thăng bằng tốt ? Tất cả các bài tập đó dĩ nhiên có ích, nhưng để luyện tập cho một cuộc đua khắc nghiệt, không có gì hiệu quả bằng một lớp huấn luyện cơ bản.

Một số ảnh tập luyện Red Bull Champion Dash tại The Fitness Village

Những lớp Champion Dash Track của chúng tôi áp dụng những bài tập giả định thực sự giống với cuộc đua Champion Dash.  Lớp học được thiết kế để giúp bạn phát triển sức mạnh cần thiết để vượt qua các chứng ngại vật trong cuộc đua, cũng như nâng cao khả năng thể hình của bạn và thư giãn. Nó được tổ chức ngoài trời vì thế bạn không những dễ dàng làm quen với các chướng ngại vật mà bạn còn phải cố gắng hoàn thành nó như thế nào giữa cái nóng của Hà Nội. Leo núi trên tường, đấm bao cát, di chuyển trên xà đơn đều có trong gói luyện tập của khoá học. Nếu những bài tập ngoài trời không dành cho bạn, đừng có lo, chúng tôi còn có những lớp học Champion Dash interval được tổ chức trong những phòng tập có máy lạnh.

Cả hai lớp đều có sẵn cho thành viên của The Fitness Village, và nếu đây là làn đầu của bạn, bạn có thể học thử cả hai lớp miễn phí ! Nhấp vào đây để biết thêm nhiều thông tin về hội viên hay gửi email cho chúng tôi vào info@thefitnessvillage.com

Post a Comment